Hallå i stugorna,
Hoppas att ni har haft en bra julhelg.
Det har jag! 
Massor av mat, familjemys och ännu mer mat, haha!
Självklart kom tomten också. Vi hade ju varit snälla hela året 
Underbart att få spendera en hel helg med sina nära och kära.
Efter en helg som julen får jag alltid ett nytändningssug! Träningen känns extra rolig och den vanliga maten smakar extra gott.
Nu har jag haft en månad där det har blivit mycket sötsaker. Jag tycker inte att man ska ha förbud när det kommer till mat utan äta allt men inte alltid och lyssna på vad kroppen vill ha.
Det fungerar för mig. Men just i december är det lätt att det blir allt alltid, haha 
Det går liksom på autopilot.
Nu är jag dock rätt trött på sött så det kommer inte bli så mycket utav det framöver tror jag.
Bara när jag är sugen men handen behöver inte gå till godisskålen per automatik bara för att den står framme.
Jag tänkte att jag skulle komma igång med lite sköna rutiner däremot.
Nya vanor som jag mår bra av.
En ny vana jag har tänk att börja med är morgonpromenader. Jag får ge det några veckor av självdiciplin för att lämna den varma sängen men sen kommer jag att ha vant mig 
Imorse började jag dagen med en powerwalk och frukosten smakade så himla bra efteråt!
Vill ni vara med? Lägg till en ny, bra vana i ert liv idag också Nyårslöften i all ära men hälsosamma förändringar kan man göra vilken dag som helst, året om.
Ha en bäst kväll! Nu ska jag gasa iväg på ett skivstångspass!
